×

Oliwka
Oliwka

Figa
Figa



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Figa

Oliwka i Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,04
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-71,42 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato
Lato, Zimowy

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Zielony, Fioletowy, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Różowy

Kształt

Owalny
Stożkowy

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Gorzki
Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Azja Zachodnia

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

pH Gleby

7-85-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Suchy, Ciepły

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Turcja

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Francja

Górny Eksporter

Włochy
Turcja

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Ficus carica

Synonim

Olea europaea
Ficus Carica

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Alismidae

Zamówienie

Lamiales
Rosales

Rodzina

Oleaceae
Moraceae

Genus

Olea
Ficus

Gatunki

O. europaea
Ficus carica

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Morwa