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Oliva
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Oliva
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Oliva e Fig

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

-
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

3,84 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,54 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,03 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,260,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

15,32 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

42,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,49 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1.556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

52,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,04 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,00 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,12 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,90 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

22,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

75,28 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

4,53 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

115,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

-71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

60,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

200,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

240,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero

Stagione

Primavera, Estate
Estate, Inverno

Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Apirene Varietà

Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo
Verde, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Marrone
Rosa

Forma

Ovale
Conico

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Amaro
Dolce

Origine

Eastern regione mediterranea
Asia occidentale

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

pH del Suolo

7-85-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo
Secco, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Spagna
Turchia

Altri Paesi

Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Francia

Top Esportatore

Italia
Turchia

Nome scientifico

Nome Botanico

Olea europaea
Ficus carica

Sinonimo

Olea europaea
Ficus Carica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Alismidae

Ordine

Lamiales
Rosales

Famiglia

Oleaceae
Moraceae

Genus

Olea
Ficus

Specie

O. europaea
Ficus carica

Generico Gruppo

Oliva
Gelso