Oliva

Fig

Oliva contro Fig

Oliva

Fig

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

1.5 Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

3,84 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,54 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,03 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Grasso

15,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

42,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,49 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

4,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,00 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,12 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile31,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

75,28 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cenere

4,53 g0,66 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile71,42 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

60,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

240,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Estate, Inverno

4.3 Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo

Verde, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Marrone

Rosa

4.7 Forma

Ovale

Conico

4.8 Struttura

Carnoso

4.9 Gusto

Amaro

Dolce

4.10 Origine

Eastern regione mediterranea

Asia occidentale

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

4.12.2 pH del Suolo

7-85-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Secco, Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Spagna