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Olive
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Figue
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Figue

Olive vs Figue

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

-
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

3,84 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

3,30 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,54 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,03 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

15,32 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

11,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,00 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,90 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 215,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

75,28 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

4,53 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

-71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

240,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été
Été, Hiver

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune
Vert, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Marron
Rose

Forme

Ovale
Conique

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Amer
Doux

Origine

Région de la Méditerranée orientale
Asie Occidentale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

pH du Sol

7-85-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Sec, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

l'Espagne
Turquie

Autres Pays

Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
France

Top Exportateur

Italie
Turquie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Olea europaea
Ficus carica

Synonyme

Olea europaea
Ficus Carica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Alismidae

Ordre

Lamiales
Rosales

Famille

Oleaceae
Moraceae

Genre

Olea
Ficus

Espèce

O. europaea
Ficus carica

Groupe Générique

Olive
Mûre