Aceituna

Higo

Aceituna vs Higo

Aceituna

Higo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

1.5 Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

3,84 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,54 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,03 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

20,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,02 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

510,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Grasa

15,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

42,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,49 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

4,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,12 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible31,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

75,28 g79,11 g

0 95.23

2.10 Ceniza

4,53 g0,66 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

115,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible71,42 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

467,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

119,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

60,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

240,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Verano, Invierno

4.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Verde, Púrpura, Rojo

4.6 Dentro Color

Marrón

Rosado

4.7 Forma

Óvalo

Cónico

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Amargo

Dulce

4.10 Origen

Región del Mediterráneo Oriental

Asia occidental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

4.12.2 pH Suelo

7-85-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Seco, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

España