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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

1.5 Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

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1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

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1.7 Mejor Tiempo a Comer

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

3,84 g

Rank: 72 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g

Rank: 18 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,54 g

Rank: 61 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

1,03 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,26

Rank: 3 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

20,00 mcg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg

Rank: 51 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,02 mg

Rank: 57 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg

Rank: 72 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

510,00 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasa

15,32 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

42,00 mg

Rank: 74 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Hierro

0,49 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

4,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,12 mg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenido de Agua

75,28 g

Rank: 64 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Ceniza

4,53 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

115,00 kcal

Rank: 5 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorías en forma seca

467,00 kcal

Rank: 4 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

119,00 kcal

Rank: 4 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

60,00 kcal

Rank: 22 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

240,00 kcal

Rank: 38 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

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4.5 Color

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Marrón

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Amargo

4.10 Origen

Región del Mediterráneo Oriental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

7-8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.