1 Beneficii
1.1 Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer
1.1.1 Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos
1.2 Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele
1.3 Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului
1.4 Alergie
1.4.1 Simptomele de alergie
N / A
1.5 Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac
1.6 recommeded pentru
1.6.1 Femeile gravide
da
1.6.2 Femeile care alăptează
da
1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.
2 Nutriție
2.1 Portie
100 g
2.2 Carbohidrați
3,84 g
Rank: 72 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibră
3,30 g
Rank: 18 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Zahăr
0,54 g
Rank: 61 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteină
1,03 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteine de la Carb Ratio
2.4 vitamine
2.4.1 Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg
Rank: 44 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 licopenul
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 luteina + zeaxantină
510,00 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 colină
14,20 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gras
15,32 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 minerale
2.6.1 Potasiu
42,00 mg
Rank: 74 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Fier
0,49 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sodiu
1.556,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calciu
52,00 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magneziu
11,00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinc
0,04 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
4,00 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cupru
0,12 mg
Rank: 16 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Seleniu
0,90 mcg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Acizi grași
2.7.1 omega 3s
92,00 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s omega
1.215,00 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
1689
2.8 sterol
2.8.1 fitosterol
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Continut de apa
75,28 g
Rank: 64 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Frasin
4,53 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorii
3.1 Portie
100 g
3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal
Rank: 5 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorii în formă uscată
467,00 kcal
Rank: 4 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorii în conserve Forma
119,00 kcal
Rank: 4 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorii în produsele alimentare
3.7.1 Calorii în suc
60,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorii în gem
200,00 kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorii în Pie
240,00 kcal
Rank: 38 (Overall) ▶
80
450
4 Caracteristici
4.1 Tip
fructe de copac
4.2 Sezon
Arc, Vară
4.3 soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine
4.4 seedless Varietatea
Nu
4.5 Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben
4.6 în interior de culoare
Maro
4.7 Formă
Oval
4.8 Textură
Cărnos
4.9 Gust
Amar
4.10 Origine
De Est Mediterranean Region
4.11 creste pe
Arbori
4.12 Cultivare
4.12.1 Tipul de sol
Bine drenat
4.12.2 pH-ul solului
4.12.3 Condiții climatice
Se încălzește la climat cald
5 Fapte
5.1 Lucruri despre
Character length exceed error
5.2 În Băuturi alcoolice
5.2.1 Vin
da
5.2.2 Bere
da
5.2.3 alcool
da
5.2.4 Cocktail-uri
da
5.3 producere
5.3.1 Producător de top
Spania
5.3.2 Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan
5.3.3 Importator de top
Statele Unite ale Americii
5.3.4 Exportator de top
Italia
6 Nume stiintific
6.1 Denumirea botanică
Olea europaea
6.2 Sinonim
nu e disponibil
7 Clasificare
7.1 Domeniu
eukarya
7.2 regat
Plantae
7.3 Subregnul
Tracheobionta
7.4 diviziune
Magnoliophyta
7.5 Clasă
Magnoliopsida
7.6 Subclasă
rosidae
7.7 Ordin
lamiales
7.8 Familie
Oleaceae
7.9 Gen
olea
7.10 specie
O. europaea
7.11 generic Group
oliv