1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
1.1.1 Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
1.2 Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
1.3 Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
NA
1.5 Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
✔
✘
All - High Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.6.2 Mulheres que amamentam
✔
✘
81% - High Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.7 Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
2.2 Carboidratos
3,84 g
Rank: 72 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibra
3,30 g
Rank: 18 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Açucar
0,54 g
Rank: 61 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteína
1,03 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
Rank: 44 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Choline
14,20 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gordo
15,32 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
42,00 mg
Rank: 74 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Ferro
0,49 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sódio
1 556,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Cálcio
52,00 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnésio
11,00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinco
0,04 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fósforo
4,00 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Manganês
0,00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cobre
0,12 mg
Rank: 16 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selênio
0,90 mcg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
92,00 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s Omega
1 215,00 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Teor de água
75,28 g
Rank: 64 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Cinza
4,53 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal
Rank: 5 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorias em congelado Form
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorias em forma seca
467,00 kcal
Rank: 4 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorias em Canned Form
119,00 kcal
Rank: 4 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
60,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorias em Jam
200,00 kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorias em Pie
240,00 kcal
Rank: 38 (Overall) ▶
80
450
4 Características
4.1 Tipo
Fruto de árvore
4.2 Estação
Primavera, Verão
4.3 Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
4.4 Sem sementes Variedade
✔
✘
24% - High Calorie Fruits frutas have it !
▶
4.5 Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
4.6 Dentro de Cor
Castanho
4.7 Forma
Oval
4.8 Textura
Carnudo
4.9 Gosto
Amargo
4.10 Origem
Região do Mediterrâneo Oriental
4.11 Cresce sobre
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Bem drenado
4.12.2 O pH do solo
4.12.3 Condições climáticas
Morna para clima quente
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
✔
✘
76% - High Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.2 Cerveja
✔
✘
88% - High Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
65% - High Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.4 Cocktails
✔
✘
94% - High Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
Espanha
5.3.2 Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
5.3.3 Top do Importador
Estados Unidos da America
5.3.4 Top Exportador
Itália
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Olea europaea
6.2 Sinônimo
Não disponível
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
7.6 Subclasse
Rosidae
7.7 Ordem
Lamiales
7.8 Família
Oleaceae
7.9 Gênero
Olea
7.10 Espécies
O. europaea
7.11 Grupo genérico
Oliva