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Jujuba
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Jujuba e Data

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

20,23 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,00 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

19,00 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,50 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,90 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

10,00 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,20 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

250,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,48 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

23,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,08 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

15,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

77,86 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,51 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

79,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

79,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

287,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

79,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

79,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

350,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Tropical

Estação

Outono, Verão
Primavera, Verão

Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Vermelho, Amarelo
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Castanho

Forma

Redondo
Oval

Textura

Crocante
Carnudo

Gosto

Doce
Doce

Origem

Síria
Iraque

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

5.5-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Egito

Outros países

Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos

Top do Importador

Estados Unidos da America
Índia

Top Exportador

China
Emirados Árabes Unidos

Nome científico

Nome botânico

Ziziphus zizyphus
Phoenix Dactylifera

Sinônimo

Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania
Phoenix dactylifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Rosidae
Arecidae

Ordem

Rosales
Arecales

Família

Rhamnaceae
Arecaceae

Gênero

Ziziphus
Fénix

Espécies

Z. zizyphus
P. dactylifera

Grupo genérico

-
Palma