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Olive
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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

-

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja

Stillende Frauen

ja

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

3,84 g
Rank: 73 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Faser

3,30 g
Rank: 19 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,54 g
Rank: 73 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,03 g
Rank: 24 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,26
Rank: 3 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg
Rank: 22 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg
Rank: 37 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg
Rank: 45 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg
Rank: 51 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg
Rank: 61 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg
Rank: 47 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg
Rank: 32 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg
Rank: 73 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg
Rank: 1 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg
Rank: 2 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Fett

15,32 g
Rank: 2 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg
Rank: 75 (Overall)
42 840
👆🏻

Eisen

0,49 mg
Rank: 25 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1556
👆🏻

Kalzium

52,00 mg
Rank: 5 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg
Rank: 24 (Overall)
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg
Rank: 29 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphor

4,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg
Rank: 65 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,12 mg
Rank: 16 (Overall)
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg
Rank: 8 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 87
👆🏻

Wassergehalt

75,28 G
Rank: 66 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Asche

4,53 G
Rank: 2 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal
Rank: 8 (Overall)
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal
Rank: 4 (Overall)
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal
Rank: 8 (Overall)
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

240,00 kcal
Rank: 41 (Overall)
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Jahreszeit

Feder, Sommer

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Braun

Gestalten

Oval

Textur

Fleischig

Geschmack

Bitter

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Boden-pH

7-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja

Bier

ja

Spirituosen

ja

Cocktails

ja

Produktion

Oberste Produzent

Spanien

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Italien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Olea europaea

Synonym

Olea europaea

Einstufung

Domain

Eukarya

Königreich

Plantae

Unterreich

Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae

Auftrag

Lamiales

Familie

Oleaceae

Gattung

Olea

Spezies

O. europaea

Gattungsgruppe

Olive