1 Vorteile
1.1 Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
1.1.1 Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
1.2 Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
1.3 Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
1.4 Allergie
1.4.1 Allergie-Symptome
N/A
1.5 Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
1.6 Recommeded für
1.6.1 Schwangere Frau
ja
1.6.2 Stillende Frauen
ja
1.7 Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100g
2.2 Carbs
3,84 g
Rank: 72 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Faser
3,30 g
Rank: 18 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Zucker
0,54 g
Rank: 61 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Eiweiß
1,03 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
2.4 Vitamine
2.4.1 Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
Rank: 44 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Lycopin
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Cholin
14,20 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Fett
15,32 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Mineralien
2.6.1 Kalium
42,00 mg
Rank: 74 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Eisen
0,49 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Natrium
1.556,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Kalzium
52,00 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnesium
11,00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zink
0,04 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Phosphor
4,00 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Kupfer
0,12 mg
Rank: 16 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selen
0,90 mcg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Fettsäuren
2.7.1 Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
1.215,00 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Sterol
2.8.1 Phytosterol
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Wassergehalt
75,28 G
Rank: 64 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Asche
4,53 G
Rank: 2 (Overall) ▶
0
87.1
3 Kalorien
3.1 Serviergröße
100g
3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal
Rank: 5 (Overall) ▶
15
299
3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal
Rank: 4 (Overall) ▶
32
747
3.6 Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal
Rank: 4 (Overall) ▶
17
443
3.7 Kalorien in Lebensmitteln
3.7.1 Kalorien in Saft
60,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Kalorien in Jam
200,00 kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Kalorien in Pie
240,00 kcal
Rank: 38 (Overall) ▶
80
450
4 Charakteristik
4.1 Typ
Baumfrucht
4.2 Jahreszeit
Feder, Sommer
4.3 Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
4.4 Kernlos Vielfalt
Nein
4.5 Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb
4.6 Innenfarbe
Braun
4.7 Gestalten
Oval
4.8 Textur
Fleischig
4.9 Geschmack
Bitter
4.10 Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region
4.11 Wächst auf
Bäume
4.12 Anbau
4.12.1 Bodenart
Gut durchlässige
4.12.2 Boden-pH
4.12.3 Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
5 Fakten
5.1 Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
5.2 In Alkoholische Getränke
5.2.1 Wein
ja
5.2.2 Bier
ja
5.2.3 Spirituosen
ja
5.2.4 Cocktails
ja
5.3 Produktion
5.3.1 Oberste Produzent
Spanien
5.3.2 Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
5.3.3 Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
5.3.4 Top Exporteur
Italien
6 Wissenschaftlicher Name
6.1 Botanischer Name
Olea europaea
6.2 Synonym
Nicht verfügbar
7 Einstufung
7.1 Domain
Eukarya
7.2 Königreich
Plantae
7.3 Unterreich
Tracheobionta
7.4 Aufteilung
Magnoliophyta
7.5 Klasse
Magnoliopsida
7.6 Unterklasse
Rosidae
7.7 Auftrag
Lamiales
7.8 Familie
Oleaceae
7.9 Gattung
Olea
7.10 Spezies
O. europaea
7.11 Gattungsgruppe
Olive