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Bacca di sambuco
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Bacca di sambuco Nutrizione
Bacca di sambuco
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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
18,40 g
Rank: 16 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
7,00 g
Rank: 4 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zucchero
7,00 g
Rank: 51 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteina
0,66 g
Rank: 44 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,04
Rank: 24 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
Rank: 19 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
Rank: 11 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
Rank: 16 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
Rank: 47 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg
Rank: 6 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
Rank: 29 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg
Rank: 2 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
Rank: 36 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
Colina
0,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Grasso
0,50 g
Rank: 18 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
280,00 mg
Rank: 21 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
1,60 mg
Rank: 8 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodio
6,00 mg
Rank: 14 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcio
38,00 mg
Rank: 9 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesio
5,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
0,11 mg
Rank: 22 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosforo
39,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganese
0,50 mg
Rank: 9 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Rame
0,06 mg
Rank: 36 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenio
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
85,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
162,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
22,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
79,80 g
Rank: 59 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cenere
0,60 g
Rank: 21 (Overall)
0
87.1
👆🏻
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