Nespole Frutta

Nespole

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Frutta have it ! ▶

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

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1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

12,14 g

Rank: 40 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucchero

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteina

0,40 g

Rank: 50 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,03

Rank: 25 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

76,00 mcg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

14,00 mcg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasso

0,20 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

266,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

16,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

13,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosforo

27,00 mg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganese

0,15 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Rame

0,04 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

77,00 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

2,00 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

86,73 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cenere

0,50 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

47,00 kcal

Rank: 26 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

67,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Inverno

4.3 Varietà

Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

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4.5 Colore

Arancia, Giallo

4.6 Dentro Colore

Arancia

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Dolce, Crostata

4.10 Origine

Cina

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.