×

Zaitun
Zaitun

Ara
Ara



ADD
Compare
X
Zaitun
X
Ara

Zaitun dan Ara

Ara
Ara
Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

-
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

3,84 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Serat

3,30 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Gula

0,54 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

protein

1,03 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,260,04
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

kolin

14,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

15,32 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

42,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,49 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1.556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

52,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,04 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,00 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,12 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,90 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Kandungan air

75,28 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Abu

4,53 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

115,00 kkal74,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

115,00 kkal74,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

-71,42 kkal
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

467,00 kkal249,00 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

119,00 kkal69,00 kkal
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

60,00 kkal65,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal360,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

240,00 kkal450,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon
buah pohon

Musim

Musim semi, Musim panas
Musim panas, Musim dingin

varietas

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

tanpa biji Ragam

Tidak
iya nih

Warna

Hitam, hijau, Ungu, Kuning
hijau, Ungu, Merah

Di dalam Warna

Coklat
Berwarna merah muda

Bentuk

Lonjong
Berbentuk kerucut

Tekstur

Gemuk
Gemuk

Rasa

Pahit
Manis

Asal

Mediterania Timur Region
Asia Barat

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy

pH tanah

7-85-7
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas
Kering, Hangat

fakta

Fakta tentang

  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih
iya nih

Bir

iya nih
iya nih

Spirits

iya nih
iya nih

cocktails

iya nih
iya nih

Produksi

Top Producer

Spanyol
Turki

Negara-negara lain

Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat

Top Importir

Amerika Serikat
Perancis

Top Eksportir

Italia
Turki

Nama ilmiah

Nama botani

Olea europaea
Ficus carica

Sinonim

Olea europaea
Pohon Beringin

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Rosidae
Alismidae

Memesan

lamiales
Rosales

Keluarga

Oleaceae
Moraceae

Marga

Olea
Ficus

Jenis

O. europaea
Ficus carica

generik Grup

Zaitun
Murbai