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Avocado
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Cosa è Avocado

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

96% - High Calorie Fruits Frutta have it !

Le Donne che Allattano

83% - High Calorie Fruits Frutta have it !

Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

1,00 g
Rank: 76 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g
Rank: 5 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,70 g
Rank: 72 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,00 g
Rank: 10 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,24
Rank: 4 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg
Rank: 3 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg
Rank: 3 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg
Rank: 2 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Grasso

14,70 g
Rank: 3 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

485,00 mg
Rank: 7 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg
Rank: 24 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodio

7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg
Rank: 4 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fosforo

52,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganese

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Rame

0,20 mg
Rank: 8 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

236,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

87,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

73,20 g
Rank: 69 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g
Rank: 4 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal
Rank: 5 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

-
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

306,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

222,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

288,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Stagione

Estate

Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Apirene Varietà

24% - High Calorie Fruits Frutta

Colore

Verde scuro

Dentro Colore

Bianca

Forma

Ovale

Struttura

Succoso

Gusto

Burroso

Origine

Messico, Central America

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

pH del Suolo

6-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

84% - High Calorie Fruits Frutta have it !

Birra

88% - High Calorie Fruits Frutta have it !

Spirits

72% - High Calorie Fruits Frutta have it !

Cocktails

96% - High Calorie Fruits Frutta have it !

Produzione

Top Produttore

Messico

Altri Paesi

Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Messico

Nome scientifico

Nome Botanico

Persea Americana

Sinonimo

Persea Gratissima

Classificazione

Dominio

Eukarya

Regno

Plantae

Sottoregno

Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Sottoclasse

Magnollidae

Ordine

Laurales

Famiglia

Lauraceae

Genus

Persea

Specie

P. Americana

Generico Gruppo

Alloro