×

Alpukat
Alpukat




ADD
Compare

Alpukat Informasi

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

1,00 g
Rank: 76 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Serat

6,70 g
Rank: 5 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Gula

0,70 g
Rank: 72 (Overall)
0 63.35
👆🏻

protein

2,00 g
Rank: 10 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,24
Rank: 4 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg
Rank: 3 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg
Rank: 3 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0 834
👆🏻

kolin

14,20 mg
Rank: 2 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Lemak

14,70 g
Rank: 3 (Overall)
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

485,00 mg
Rank: 7 (Overall)
42 840
👆🏻

Besi

0,50 mg
Rank: 24 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodium

7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 1556
👆🏻

Kalsium

12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

Seng

0,60 mg
Rank: 4 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 113
👆🏻

manggan

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,20 mg
Rank: 8 (Overall)
0 2
👆🏻

selenium

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

236,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

1.689,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

87,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 87
👆🏻

Kandungan air

73,20 g
Rank: 69 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Abu

1,60 g
Rank: 4 (Overall)
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal
Rank: 5 (Overall)
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

160,00 kkal
Rank: 5 (Overall)
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

172,40 kkal
Rank: 5 (Overall)
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal
Rank: 2 (Overall)
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

-
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

306,00 kkal
Rank: 2 (Overall)
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

222,00 kkal
Rank: 23 (Overall)
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

288,00 kkal
Rank: 25 (Overall)
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

Musim

Musim panas

varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua

Di dalam Warna

putih

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Berair

Rasa

Bermentega

Asal

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

6-6.5
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih

Bir

iya nih

Spirits

iya nih

cocktails

iya nih

Produksi

Top Producer

Mexico

Negara-negara lain

Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat

Top Importir

Amerika Serikat

Top Eksportir

Mexico

Nama ilmiah

Nama botani

Persea Americana

Sinonim

Persea gratissima

Klasifikasi

Domain

Eukarya

Kerajaan

Plantae

subkingdom

Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida

subclass

Magnollidae

Memesan

Laurales

Keluarga

Lauraceae

Marga

Persea

Jenis

P. Americana

generik Grup

Pohon salam