Lợi ích
lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giúp tái tạo sụn, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón
lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá
lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ngứa
Tác dụng phụ
Dị ứng, Lạnh, khó thở, Kích thích, sưng tấy
recommeded cho
Phụ nữ mang thai
Vâng
Phụ nữ cho con bú
Vâng
Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
carbs
18,70 g
Rank: 14 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Chất xơ
4,00 g
Rank: 14 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Đường
13,67 g
Rank: 10 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Chất đạm
1,67 g
Rank: 13 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein Tỷ số carb
0,09
Rank: 16 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
Rank: 37 (Overall)
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
Rank: 13 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
Rank: 19 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
Rank: 44 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg
Rank: 9 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg
Rank: 22 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamin C (ascorbic acid)
10,20 mg
Rank: 46 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg
Rank: 5 (Overall)
0
40.3
👆🏻
lycopene
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
Rank: 36 (Overall)
0
834
👆🏻
choline
7,60 mg
Rank: 13 (Overall)
0
14.2
👆🏻
Mập
1,17 g
Rank: 5 (Overall)
0
33.49
👆🏻
khoáng sản
kali
236,00 mg
Rank: 29 (Overall)
42
840
👆🏻
Bàn là
0,30 mg
Rank: 35 (Overall)
0.06
9
👆🏻
sodium
3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
canxi
10,00 mg
Rank: 34 (Overall)
1
100
👆🏻
magnesium
12,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0
92
👆🏻
kẽm
0,35 mg
Rank: 7 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Photpho
36,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0
113
👆🏻
mangan
0,12 mg
Rank: 28 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Đồng
0,16 mg
Rank: 10 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenium
0,50 mcg
Rank: 11 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
79,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
Không có sẵn
0
87
👆🏻
Hàm lượng nước
77,93 g
Rank: 62 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Tro
0,53 g
Rank: 23 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Năng lượng
phục vụ Kích thước
100g
Calo trong trái cây tươi với Peel
Không có sẵn
15
299
👆🏻
Calo trong trái cây tươi mà không Peel
83,00 kcal
Rank: 8 (Overall)
12
354
👆🏻
Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn
0
187
👆🏻
Năng lượng trong mẫu khô
366,66 kcal
Rank: 8 (Overall)
32
747
👆🏻
Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
Không có sẵn
17
443
👆🏻
Calo trong thực phẩm
Calo trong nước trái cây
60,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
17
461
👆🏻
Calo trong Jam
210,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
49
420
👆🏻
Calo trong Pie
360,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
80
450
👆🏻
Đặc điểm
Kiểu
cây ăn quả
Mùa
mùa thu
giống
Balegal, Cua, Cloud, Francis, Freshman và Granada
không hạt giống
Không
Màu
Đỏ sẫm, Ánh sáng màu hồng đỏ
bên trong màu
đỏ
hình dáng
Tròn
Kết cấu
rôm rả
Nếm thử
rôm rả, Ngọt
Gốc
Ấn Độ, Iran
mọc trên
Cây
Canh tác
Loại đất
đất sét, Cát
pH đất
5.5-7
3.5
10
👆🏻
Điều kiện khí hậu
Lạnh, Khô, Nóng bức
Sự kiện
Sự thật về
- Lựu có nghĩa là quả táo có nhiều hạt.
- Người ta gọi nó là “táo Grenada” trong tiếng Anh thời kỳ đầu.
- Trong Ấn Độ giáo, loại quả này tượng trưng cho sự thịnh vượng và khả năng sinh sản.
- Cây lựu có thể sống tới 200 năm.
Trong Đồ uống có cồn
Rượu nho
Vâng
bia
Vâng
Spirits
Vâng
cocktails
Vâng
Sản lượng
Top sản xuất
Iran
Các nước khác
Châu phi, Ấn Độ, Trung đông, Pakistan
Lên trên nhập khẩu
Châu Âu
Lên trên xuất khẩu
Ấn Độ
Tên khoa học
Tên thực vật
Punica granatum
Từ đồng nghĩa
Punica Malus
Phân loại
Miền
Eukarya
Vương quốc
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
phân công
Magnoliophyta
Lớp học
Magnoliopsida
Thứ hạng
phân lớp hoa hồng
Gọi món
bộ đào kim nương
gia đình
họ bằng lăng
giống
Punica
Loài
P. granatum
generic Nhóm
Trái thạch lựu