1 Beneficii
1.1 Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice
1.1.1 Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
1.2 Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate
1.3 Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea
1.4 Alergie
1.4.1 Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing
1.5 Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate
1.6 recommeded pentru
1.6.1 Femeile gravide
da
1.6.2 Femeile care alăptează
da
1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă
2 Nutriție
2.1 Portie
100 g
2.2 Carbohidrați
1,00 g
Rank: 75 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibră
6,70 g
Rank: 5 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Zahăr
0,70 g
Rank: 60 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteină
2,00 g
Rank: 10 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteine de la Carb Ratio
2.4 vitamine
2.4.1 Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 licopenul
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 luteina + zeaxantină
271,00 mcg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 colină
14,20 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gras
14,70 g
Rank: 3 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 minerale
2.6.1 Potasiu
485,00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Fier
0,50 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sodiu
7,00 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calciu
12,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magneziu
29,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinc
0,60 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
52,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,10 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cupru
0,20 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Seleniu
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Acizi grași
2.7.1 omega 3s
236,00 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s omega
1.689,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1689
2.8 sterol
2.8.1 fitosterol
87,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
87
2.9 Continut de apa
73,20 g
Rank: 67 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Frasin
1,60 g
Rank: 4 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorii
3.1 Portie
100 g
3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal
Rank: 3 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorii în Forma congelate
172,40 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorii în formă uscată
686,40 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorii în produsele alimentare
3.7.1 Calorii în suc
306,00 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorii în gem
222,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorii în Pie
288,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
80
450
4 Caracteristici
4.1 Tip
bacă, fructe de copac, Tropical
4.2 Sezon
Vară
4.3 soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano
4.4 seedless Varietatea
Nu
4.5 Culoare
Verde inchis
4.6 în interior de culoare
alb
4.7 Formă
Oval
4.8 Textură
Suculent
4.9 Gust
Untos
4.10 Origine
Mexic, America Centrală
4.11 creste pe
Arbori
4.12 Cultivare
4.12.1 Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase
4.12.2 pH-ul solului
4.12.3 Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile
5 Fapte
5.1 Lucruri despre
Character length exceed error
5.2 În Băuturi alcoolice
5.2.1 Vin
da
5.2.2 Bere
da
5.2.3 alcool
da
5.2.4 Cocktail-uri
da
5.3 producere
5.3.1 Producător de top
Mexic
5.3.2 Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii
5.3.3 Importator de top
Statele Unite ale Americii
5.3.4 Exportator de top
Mexic
6 Nume stiintific
6.1 Denumirea botanică
Persea americana
6.2 Sinonim
Persea gratissima
7 Clasificare
7.1 Domeniu
eukarya
7.2 regat
Plantae
7.3 Subregnul
Tracheobionta
7.4 diviziune
Magnoliophyta
7.5 Clasă
Magnoliopsida
7.6 Subclasă
Magnollidae
7.7 Ordin
Laurales
7.8 Familie
lauracee
7.9 Gen
Persea
7.10 specie
P. Americana
7.11 generic Group
Dafin