1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम14.23 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.00 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
12.87 ग्राम10.98 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.57 ग्राम1.23 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
2.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम105.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम1.49 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है5.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.2.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्राम114.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.68 ग्राम0.56 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम316.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
7.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है3.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्राम163.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्राम122.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
79.39 ग्राम83.22 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.65 ग्राम0.76 ग्राम
0
87.1