1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम14.23 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.00 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
12.87 ग्राम10.98 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.57 ग्राम1.23 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है4.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम105.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम1.49 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है5.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्राम114.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.14 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.68 ग्राम0.56 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम316.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
7.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.5 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.7 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.9 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.10 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.12 मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.13 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
2.7.1 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है3.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्राम163.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.2 ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्राम122.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
79.39 ग्राम83.22 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.65 ग्राम0.76 ग्राम
0
87.1