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Groseille à maquereau vs Persimmon Japonais Nutrition

Groseille à maquereau
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Groseille à maquereau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,18 g   
99+
18,59 g   
15
Fibre
4,30 g   
13
3,60 g   
17
Sucre
Non disponible   
12,53 g   
14
Protéine
0,88 g   
31
0,58 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg   
24
81,00 mcg   
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg   
15
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg   
33
7,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,73 mg   
15
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,60 mcg   
24
Lycopène
Non disponible   
159,00 mcg   
6
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
834,00 mcg   
1
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
0,58 g   
15
0,19 g   
34
Minéraux
  
  
Potassium
198,00 mg   
36
161,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,31 mg   
34
0,15 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
25,00 mg   
18
8,00 mg   
37
Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinc
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Phosphore
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28
Manganèse
0,14 mg   
23
0,36 mg   
12
Cuivre
0,07 mg   
32
0,11 mg   
17
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg   
17
4,00 mg   
34
Oméga 6s
271,00 mg   
6
39,00 mg   
38
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14
Teneur en eau
87,87 g   
22
80,32 g   
99+
Cendre
0,49 g   
27
0,33 g   
36
Calories >>
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