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Groseille à maquereau vs Pomme Nutrition
f
Groseille à maquereau
Pomme
Pomme vs Groseille à maquereau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,18 g
99+
13,81 g
33
Fibre
4,30 g
13
2,40 g
24
Sucre
Non disponible
10,00 g
20
Protéine
0,88 g
31
0,30 g
99+
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,02
26
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg
15
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg
33
4,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,20 mcg
26
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
29,00 mcg
25
Choline
Non disponible
3,40 mg
28
Graisse
0,58 g
15
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
198,00 mg
36
107,00 mg
99+
Fer à repasser
0,31 mg
34
0,10 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
25,00 mg
18
6,00 mg
39
Magnésium
10,00 mg
25
5,00 mg
30
Zinc
0,12 mg
21
0,00 mg
30
Phosphore
27,00 mg
19
11,00 mg
35
Manganèse
0,14 mg
23
0,00 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
32
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
9,00 mg
30
Oméga 6s
271,00 mg
6
43,00 mg
37
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Teneur en eau
87,87 g
22
85,60 g
36
Cendre
0,49 g
27
0,20 g
99+
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