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Groseille à maquereau vs Tamarin Nutrition
f
Groseille à maquereau
Tamarin
Tamarin vs Groseille à maquereau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,18 g
99+
62,50 g
4
Fibre
4,30 g
13
5,10 g
10
Sucre
Non disponible
57,40 g
3
Protéine
0,88 g
31
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg
15
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg
33
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,80 mcg
22
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
8,60 mg
8
Graisse
0,58 g
15
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
198,00 mg
36
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,31 mg
34
2,80 mg
2
Sodium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcium
25,00 mg
18
74,00 mg
2
Magnésium
10,00 mg
25
92,00 mg
1
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Phosphore
27,00 mg
19
113,00 mg
1
Manganèse
0,14 mg
23
0,10 mg
31
Cuivre
0,07 mg
32
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
0,00 mg
38
Oméga 6s
271,00 mg
6
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teneur en eau
87,87 g
22
82,00 g
99+
Cendre
0,49 g
27
0,09 g
99+
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