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Groseille à maquereau vs Tamarin Nutrition

Groseille à maquereau
Tamarin
Tamarin vs Groseille à maquereau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,18 g  
99+
62,50 g  
4
Fibre
4,30 g  
13
5,10 g  
10
Sucre
4,40 g  
99+
57,40 g  
3
Protéine
0,88 g  
31
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg  
26
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg  
17
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg  
33
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,80 mcg  
23
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Graisse
0,58 g  
15
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
198,00 mg  
37
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,31 mg  
34
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcium
25,00 mg  
18
74,00 mg  
2
Magnésium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Phosphore
27,00 mg  
19
113,00 mg  
1
Manganèse
0,14 mg  
27
0,10 mg  
35
Cuivre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
271,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teneur en eau
87,87 g  
24
82,00 g  
99+
Cendre
0,49 g  
28
0,09 g  
99+
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