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Nectarine vs Nectarine Nutrition


Nectarine vs Nectarine Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,60 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
1,70 g   
29

Sucre
7,90 g   
37
7,90 g   
37

Protéine
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
130,00 mcg   
8

Choline
6,20 mg   
18
6,20 mg   
18

Graisse
0,32 g   
26
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg   
35
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,28 mg   
37

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zinc
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16

Phosphore
26,00 mg   
20
26,00 mg   
20

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg   
36
2,00 mg   
36

Oméga 6s
111,00 mg   
17
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
87,60 g   
24
87,60 g   
24

Cendre
0,50 g   
26
0,50 g   
26

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