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Poivron vert vs Groseille à maquereau Nutrition
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Poivron vert
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Groseille à maquereau vs Poivron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
4,64 g
99+
10,18 g
99+
Fibre
1,80 g
28
4,30 g
13
Sucre
2,40 g
99+
Non disponible
Protéine
0,86 g
32
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg
21
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
17
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
31
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg
31
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg
7
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg
6
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg
3
Non disponible
Choline
5,50 mg
23
Non disponible
Graisse
0,17 g
36
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
175,00 mg
99+
198,00 mg
36
Fer à repasser
0,34 mg
32
0,31 mg
34
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
25,00 mg
18
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Phosphore
20,00 mg
25
27,00 mg
19
Manganèse
0,12 mg
27
0,14 mg
23
Cuivre
0,07 mg
34
0,07 mg
32
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
46,00 mg
17
Oméga 6s
54,00 mg
30
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
9
0,00 mg
16
Teneur en eau
93,90 g
4
87,87 g
22
Cendre
0,40 g
33
0,49 g
27
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