Nectarine

apel

Nectarine vs apel

Nectarine

apel

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pencegahan kanker, Mendukung fungsi hati yang sehat, pengobatan diare, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, Menetralkan sindrom iritasi usus besar, Membantu Mencegah katarak, mencegah sembelit, Mencegah batu empedu, Mencegah tekanan darah tinggi, Membantu mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi risiko asma, Pengobatan penyakit Alzheimer

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, memutihkan gigi

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan mata bengkak

1.3 Manfaat rambut

melindungi rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi

sakit perut, gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual

Reaksi alergi, Dapat terdiri dari biji beracun

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

10,60 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Gula

7,90 g10,00 g

0 63.35

2.3 protein

1,10 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,100,02

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

5,40 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

130,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

6,20 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,32 g0,20 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

201,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,28 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,17 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,09 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

2,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

111,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia12,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

87,60 g85,60 g

0 95.23

2.10 Abu

0,50 g0,20 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

44,00 kkal52,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia48,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia48,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

259,00 kkal243,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia67,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

70,00 kkal47,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

175,00 kkal200,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

333,00 kkal265,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim gugur, Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Hitam, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparan dan Bramley

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning

hijau, Merah, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Kuning

putih

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur

Lezat

Garing

4.9 Rasa

Manis

Manis, Manis asam

4.10 Asal

Cina

Asia Tengah, Asia Timur Tengah

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

lempung berpasir

Lempung

4.12.2 pH tanah

6-6.86-7

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Cerah, Hangat

Dingin

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.