Rumah
Bandingkan Buah


Paprika hijau vs Manggis ungu Nutrisi


Manggis ungu vs Paprika hijau Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
4,64 g   
99+
15,60 g   
23

Serat
1,80 g   
28
Tidak tersedia   

Gula
2,40 g   
99+
Tidak tersedia   

protein
0,86 g   
32
0,50 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,20   
7
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg   
21
10,00 mcg   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg   
31
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,22 mg   
7
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg   
25
0,03 mcg   
35

Vitamin C (asam askorbat)
80,40 mg   
6
7,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
341,00 mcg   
3
Tidak tersedia   

kolin
5,50 mg   
23
Tidak tersedia   

Lemak
0,17 g   
36
0,40 g   
21

bahan galian
  
  

Kalium
175,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Besi
0,34 mg   
32
0,17 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Kalsium
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40

Magnesium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Seng
0,13 mg   
20
0,12 mg   
21

Fosfor
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38

manggan
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Tembaga
0,07 mg   
34
0,07 mg   
33

selenium
0,00 mcg   
17
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
8,00 mg   
31
Tidak tersedia   

6s Omega
54,00 mg   
30
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg   
9
Tidak tersedia   

Kandungan air
93,90 g   
4
81,00 g   
99+

Abu
0,40 g   
33
Tidak tersedia   

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah