Paprika hijau vs Paprika hijau Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
4,64 g
99+
4,64 g
99+
Serat
1,80 g
28
1,80 g
28
Gula
2,40 g
99+
2,40 g
99+
protein
0,86 g
32
0,86 g
32
Protein untuk carb Ratio
0,20
7
0,20
7
vitamin
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg
21
18,00 mcg
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
17
0,06 mg
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
31
0,03 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg
31
0,48 mg
31
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,22 mg
7
0,22 mg
7
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg
25
10,00 mcg
25
Vitamin C (asam askorbat)
80,40 mg
6
80,40 mg
6
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
7,40 mcg
11
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
341,00 mcg
3
341,00 mcg
3
kolin
5,50 mg
23
5,50 mg
23
Lemak
0,17 g
36
0,17 g
36
bahan galian
Kalium
175,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Besi
0,34 mg
32
0,34 mg
32
Sodium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Kalsium
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Seng
0,13 mg
20
0,13 mg
20
Fosfor
20,00 mg
25
20,00 mg
25
manggan
0,12 mg
27
0,12 mg
27
Tembaga
0,07 mg
34
0,07 mg
34
selenium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
8,00 mg
31
8,00 mg
31
6s Omega
54,00 mg
30
54,00 mg
30
sterol
phytosterol
9,00 mg
9
9,00 mg
9
Kandungan air
93,90 g
4
93,90 g
4
Abu
0,40 g
33
0,40 g
33
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