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Confronto Frutta


Bacca di Goji contro Cachi Giapponese Nutrizione


Cachi Giapponese contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
69,21 g  
3
18,59 g  
15

Fibra
8,00 g  
3
3,60 g  
17

Zucchero
13,00 g  
16
12,53 g  
19

Proteina
14,07 g  
1
0,58 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
7,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
834,00 mcg  
1

Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasso
1,00 g  
6
0,19 g  
34

Minerali
  
  

Potassio
840,00 mg  
1
161,00 mg  
99+

Ferro
9,00 mg  
1
0,15 mg  
99+

Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20

Calcio
100,00 mg  
1
8,00 mg  
38

Magnesio
0,00 mg  
31
9,00 mg  
26

Zinco
2,70 mg  
1
0,11 mg  
22

Fosforo
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
28

Manganese
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
15

Rame
2,00 mg  
1
0,11 mg  
17

Selenio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
38

Omega 6s
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
39

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
4,00 mg  
24

Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
80,32 g  
99+

Cenere
0,00 g  
99+
0,33 g  
37

Calorie >>
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