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Confronto Frutta

Bilberry contro Mangostano Porpora Nutrizione

Bilberry
Mangostano Porpora
Mangostano Porpora contro Bilberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,50 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
2,80 g   
22
Non Disponibile   
Zucchero
0,00 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,70 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg   
35
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
38
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg   
18
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,50 g   
18
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
103,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,17 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calcio
15,00 mg   
26
5,49 mg   
40
Magnesio
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosforo
9,00 mg   
39
9,21 mg   
38
Manganese
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31
Rame
0,11 mg   
19
0,07 mg   
33
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
0,20 g   
99+
81,00 g   
99+
Cenere
87,10 g   
1
Non Disponibile   
Calorie >>
<< Benefici

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