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Confronto Frutta


Data contro Data Nutrizione


Data contro Data Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
75,03 g  
2

Fibra
8,00 g  
3
8,00 g  
3

Zucchero
63,35 g  
1
63,35 g  
1

Proteina
2,45 g  
6
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
3
0,59 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
2,70 mcg  
23

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
18
75,00 mcg  
18

Colina
6,30 mg  
17
6,30 mg  
17

Grasso
0,39 g  
22
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
656,00 mg  
3

Ferro
1,02 mg  
12
1,02 mg  
12

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
39,00 mg  
8
39,00 mg  
8

Magnesio
43,00 mg  
2
43,00 mg  
2

Zinco
0,29 mg  
9
0,29 mg  
9

Fosforo
62,00 mg  
4
62,00 mg  
4

Manganese
0,26 mg  
17
0,26 mg  
17

Rame
0,21 mg  
7
0,21 mg  
7

Selenio
3,00 mcg  
4
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
35
3,00 mg  
35

Omega 6s
16,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
1,60 g  
4

Calorie >>
<< Benefici

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