खजूर

खजूर बनाम खजूर के पोषण का महत्व

खजूर

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1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

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75.03 ग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

75.03 ग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

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15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.2 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

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8.00 ग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

8.00 ग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

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काली अंची के पोषण का महत्व

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2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.4 चीनी

खजूर के पोषण का..

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63.35 ग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

63.35 ग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

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10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

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2.45 ग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

2.45 ग्राम

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सेब के पोषण का महत्व

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1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

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▼

0.03

Rank: 25 (Overall)▶

0.03

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सेब के पोषण का महत्व

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0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 विटामिन

1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

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0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

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42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

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0.05 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

0.05 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

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▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

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▼

1.27 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

1.27 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▼

0.59 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

0.59 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

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लीची के पोषण का महत्व

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0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

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▼

0.17 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.17 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▼

19.00 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

19.00 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

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▼

0.40 मिलीग्राम

Rank: 71 (Overall)▶

0.40 मिलीग्राम

Rank: 71 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

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31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.18 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

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▼

0.05 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

0.05 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

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0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.20 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

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▼

2.70 माइक्रोग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

2.70 माइक्रोग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

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5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.22 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

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▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

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▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

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▼

75.00 माइक्रोग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

75.00 माइक्रोग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

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85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

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▼

6.30 माइक्रोग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

6.30 माइक्रोग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 वसा

नारियल के पोषण ..

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▼

0.39 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

0.39 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

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1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10 खनिज पदार्थ

1.10.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

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▼

656.00 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

656.00 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

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▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10.3 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

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▼

1.02 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

1.02 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

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0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10.5 सोडियम

जैतून के पोषण क..

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▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

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▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10.7 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

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▼

39.00 मिलीग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

39.00 मिलीग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

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20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10.10 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

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▼

43.00 मिलीग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

43.00 मिलीग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10.12 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

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▼

0.29 मिलीग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.29 मिलीग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10.14 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

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▼

62.00 मिलीग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

62.00 मिलीग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.2 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

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▼

0.26 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

0.26 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.4 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.21 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

0.21 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.12.2 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

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▼

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.14 वसायुक्त अम्ल

1.14.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

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▼

3.00 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

3.00 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

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35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.15.1 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

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▼

16.00 मिलीग्राम

Rank: 51 (Overall)▶

16.00 मिलीग्राम

Rank: 51 (Overall)▶

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जामुन के पोषण का महत्व

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122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 स्टेरोल

2.3.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

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उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

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जामुन के पोषण का महत्व

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18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

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20.53 ग्राम

Rank: 73 (Overall)▶

20.53 ग्राम

Rank: 73 (Overall)▶

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गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 राख

नीलबद्री के पोष..

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1.60 ग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

1.60 ग्राम

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गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

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खजूर और पशनफ्रूईट

खजूर और किशमिश

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