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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Banana Nutrizione

Frutto della passione
Banana
Banana contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
22,80 g   
11
Fibra
10,40 g   
1
2,60 g   
23
Zucchero
11,20 g   
16
12,20 g   
15
Proteina
2,20 g   
9
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
20,00 mcg   
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,50 mcg   
32
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29
Colina
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7
Grasso
0,70 g   
10
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
358,00 mg   
11
Ferro
1,60 mg   
8
0,30 mg   
35
Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
Magnesio
29,00 mg   
6
27,00 mg   
7
Zinco
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fosforo
68,00 mg   
3
22,00 mg   
23
Manganese
Non Disponibile   
0,30 mg   
15
Rame
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
27,00 mg   
22
Omega 6s
410,00 mg   
3
46,00 mg   
35
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
36,00 mg   
3
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
74,90 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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