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 Confronto Frutta

Frutto della passione contro Tamarindo Nutrizione

Frutto della passione
Tamarindo
Tamarindo contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
62,50 g   
4
Fibra
10,40 g   
1
5,10 g   
10
Zucchero
11,20 g   
16
57,40 g   
3
Proteina
2,20 g   
9
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,80 mcg   
22
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
8,60 mg   
8
Grasso
0,70 g   
10
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
628,00 mg   
4
Ferro
1,60 mg   
8
2,80 mg   
2
Sodio
28,00 mg   
2
28,00 mg   
2
Calcio
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2
Magnesio
29,00 mg   
6
92,00 mg   
1
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
68,00 mg   
3
113,00 mg   
1
Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31
Rame
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
82,00 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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