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Tamarindo contro Kumquat Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,90 g
21
62,50 g
4
Fibra
6,50 g
6
5,10 g
10
Zucchero
9,36 g
25
57,40 g
3
Proteina
1,88 g
11
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,12
14
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg
24
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg
30
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg
18
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg
19
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Colina
8,40 mg
10
8,60 mg
8
Grasso
0,86 g
8
0,60 g
14
Minerali
Potassio
486,00 mg
6
628,00 mg
4
Ferro
0,86 mg
14
2,80 mg
2
Sodio
10,00 mg
10
28,00 mg
2
Calcio
62,00 mg
3
74,00 mg
2
Magnesio
20,00 mg
14
92,00 mg
1
Zinco
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Fosforo
19,00 mg
26
113,00 mg
1
Manganese
0,14 mg
24
0,10 mg
31
Rame
0,10 mg
23
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
Omega 6s
124,00 mg
15
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
80,80 g
99+
82,00 g
99+
Cenere
0,50 g
26
0,09 g
99+
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