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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
9,60 g
99+
Fibra
4,90 g
11
0,00 g
99+
Zucchero
11,00 g
17
4,90 g
99+
Proteina
1,07 g
22
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
19,80 mcg
3
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
118,00 mcg
12
Colina
9,80 mg
7
8,52 mg
9
Grasso
0,23 g
32
0,50 g
18
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
162,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,62 mg
20
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
17,00 mg
24
29,00 mg
15
Magnesio
25,00 mg
9
20,00 mg
14
Zinco
0,12 mg
21
0,53 mg
5
Fosforo
30,00 mg
17
22,00 mg
23
Manganese
0,06 mg
99+
0,65 mg
6
Rame
0,08 mg
26
0,17 mg
9
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
94,00 mg
7
Omega 6s
48,00 mg
34
186,00 mg
11
Steroli
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
88,20 g
19
Cenere
0,93 g
10
0,40 g
33
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