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L'albero del pane contro Zucca di Ghianda Nutrizione

L'albero del pane
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,12 g   
6
10,40 g   
99+
Fibra
4,90 g   
11
1,50 g   
31
Zucchero
11,00 g   
17
0,00 g   
99+
Proteina
1,07 g   
22
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Non Disponibile   
Colina
9,80 mg   
7
Non Disponibile   
Grasso
0,23 g   
32
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg   
5
263,00 mg   
25
Ferro
0,54 mg   
23
0,60 mg   
21
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
17,00 mg   
24
26,00 mg   
17
Magnesio
25,00 mg   
9
26,00 mg   
8
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
30,00 mg   
17
27,00 mg   
19
Manganese
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
22,00 mg   
24
Omega 6s
48,00 mg   
34
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
89,70 g   
13
Cenere
0,93 g   
10
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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