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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Limone contro Mora Nutrizione

Limone
Mora
Mora contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,30 g   
99+
9,60 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
0,00 g   
99+
Zucchero
2,50 g   
99+
4,90 g   
99+
Proteina
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
34
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg   
15
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg   
30
118,00 mcg   
12
Colina
5,10 mg   
24
8,52 mg   
9
Grasso
0,30 g   
28
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,62 mg   
20
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
26,00 mg   
17
29,00 mg   
15
Magnesio
8,00 mg   
27
20,00 mg   
14
Zinco
0,06 mg   
27
0,53 mg   
5
Fosforo
16,00 mg   
29
22,00 mg   
23
Manganese
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6
Rame
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
94,00 mg   
7
Omega 6s
63,00 mg   
28
186,00 mg   
11
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,98 g   
15
88,20 g   
19
Cenere
0,30 g   
38
0,40 g   
33
Calorie >>
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