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Zitrone vs Brombeere Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

9,30 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,80 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

2,50 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,120,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg11,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,00 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

11,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,10 mg8,52 mg
0 14.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

138,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,60 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

26,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

8,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,06 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

16,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,03 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,04 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

26,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

63,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar
0 87
👆🏻

Wassergehalt

88,98 G88,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,30 G0,40 G
0 87.1
👆🏻

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