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Confronto Frutta

Mandarino contro Frutto della passione Nutrizione

Mandarino
Frutto della passione
Frutto della passione contro Mandarino Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,34 g   
35
23,40 g   
9
Fibra
1,80 g   
28
10,40 g   
1
Zucchero
10,58 g   
19
11,20 g   
16
Proteina
0,81 g   
36
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg   
15
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
28
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg   
34
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36
Colina
10,20 mg   
6
7,60 mg   
13
Grasso
0,31 g   
27
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
166,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,15 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2
Calcio
37,00 mg   
10
12,00 mg   
29
Magnesio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosforo
20,00 mg   
25
68,00 mg   
3
Manganese
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
1,00 mg   
37
Omega 6s
48,00 mg   
34
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
85,17 g   
37
72,93 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,80 g   
13
Calorie >>
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