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 Confronto Frutta

Melata contro Pompelmo Bianco Nutrizione

Melata
Pompelmo Bianco
Pompelmo Bianco contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,09 g   
99+
8,41 g   
99+
Fibra
0,80 g   
38
1,10 g   
35
Zucchero
8,12 g   
34
7,31 g   
99+
Proteina
0,54 g   
99+
0,69 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
33,30 mg   
25
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
10,00 mcg   
31
Colina
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12
Grasso
0,14 g   
39
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg   
32
148,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Sodio
18,00 mg   
6
0,00 mg   
21
Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinco
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26
Fosforo
11,00 mg   
35
8,00 mg   
40
Manganese
0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Rame
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selenio
0,70 mcg   
9
1,40 mcg   
5
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
5,00 mg   
33
Omega 6s
26,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
90,48 g   
10
Cenere
0,41 g   
32
0,33 g   
36
Calorie >>
<< Benefici

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