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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Papaia Nutrizione

Miracolo di frutta
Papaia
Papaia contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
10,82 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
1,70 g  
31
Zucchero
0,00 g  
99+
7,82 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
0,50 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
2,60 mcg  
25
Licopene
-  
1.828,00 mcg  
4
Luteina+Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17
Colina
-  
6,10 mg  
23
Grasso
0,40 g  
21
0,26 g  
30
Minerali
  
  
Potassio
-  
182,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,25 mg  
40
Sodio
-  
8,00 mg  
11
Calcio
-  
20,00 mg  
23
Magnesio
-  
21,00 mg  
12
Zinco
-  
0,08 mg  
25
Fosforo
-  
10,00 mg  
37
Manganese
-  
0,04 mg  
99+
Rame
-  
0,11 mg  
19
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
47,00 mg  
18
Omega 6s
-  
11,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
88,00 g  
23
Cenere
0,50 g  
27
0,60 g  
21
Calorie >>
<< Benefici

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