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Confronto Frutta


Pompelmo Rosa contro Cantalupo Nutrizione


Cantalupo contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,70 g   
99+
8,16 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
0,90 g   
37

Zucchero
6,90 g   
99+
7,86 g   
38

Proteina
0,80 g   
37
0,84 g   
34

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg   
10
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
19
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg   
22
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg   
27
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,50 mcg   
25

Licopene
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg   
35
26,00 mcg   
27

Colina
7,70 mg   
12
7,60 mg   
13

Grasso
0,14 g   
39
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
135,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Ferro
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
16,00 mg   
7

Calcio
22,00 mg   
20
9,00 mg   
35

Magnesio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinco
0,07 mg   
26
0,18 mg   
15

Fosforo
18,00 mg   
27
15,00 mg   
31

Manganese
0,02 mg   
99+
0,41 mg   
8

Rame
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,41 mcg   
12

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
46,00 mg   
17

Omega 6s
29,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
10,00 mg   
8

Contenuto di Acqua
88,06 g   
20
90,15 g   
11

Cenere
0,36 g   
35
0,65 g   
18

Calorie >>
<< Benefici

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