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Frutta di estate
Pompelmo Rosa contro Cetriolo Nutrizione
f
Pompelmo Rosa
Cetriolo
Cetriolo contro Pompelmo Rosa Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,70 g
99+
3,63 g
99+
Fibra
1,60 g
30
0,50 g
40
Zucchero
6,90 g
99+
1,67 g
99+
Proteina
0,80 g
37
0,65 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,19
8
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
19
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
34
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg
22
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg
27
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg
34
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Licopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg
35
23,00 mcg
28
Colina
7,70 mg
12
6,00 mg
20
Grasso
0,14 g
39
0,11 g
99+
Minerali
Potassio
135,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,28 mg
37
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
22,00 mg
20
16,00 mg
25
Magnesio
9,00 mg
26
13,00 mg
22
Zinco
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Fosforo
18,00 mg
27
24,00 mg
21
Manganese
0,02 mg
99+
0,08 mg
35
Rame
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
5,00 mg
33
Omega 6s
29,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,30 mg
11
Contenuto di Acqua
88,06 g
20
95,23 g
1
Cenere
0,36 g
35
0,38 g
34
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Miracolo di frutta
Benefici
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