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Ribes Rosso contro Limone Nutrizione

Ribes Rosso
Limone
Limone contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,80 g  
34
9,30 g  
99+
Fibra
4,30 g  
13
2,80 g  
23
Zucchero
7,37 g  
99+
2,50 g  
99+
Proteina
1,40 g  
16
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,12  
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,19 mg  
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
53,00 mg  
15
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
11,00 mcg  
34
Colina
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Grasso
0,20 g  
33
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg  
22
138,00 mg  
99+
Ferro
1,00 mg  
13
0,60 mg  
21
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
33,00 mg  
13
26,00 mg  
17
Magnesio
13,00 mg  
22
8,00 mg  
27
Zinco
0,23 mg  
12
0,06 mg  
27
Fosforo
44,00 mg  
7
16,00 mg  
29
Manganese
0,19 mg  
23
0,03 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
20
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
26,00 mg  
25
Omega 6s
53,00 mg  
32
63,00 mg  
28
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
11,00 mg  
17
Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
88,98 g  
17
Cenere
0,66 g  
18
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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