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Confronto Frutta


Lampone artico Nutrizione



Nutrizione

Porzioni
100 g

Carboidrati
8,60 g 61

Fibra
5,30 g 9

Zucchero
7,00 g 51

Proteina
2,40 g 7

Proteina Rapporto Carb
0,28 2

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg 39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg 21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg 12

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg 11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg 48

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg 27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg 3

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg 2

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg 14

Licopene
0,00 mcg 9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg 40

Colina
0,00 mg 39

Grasso
0,80 g 9

Minerali

Potassio
194,00 mg 39

Ferro
0,70 mg 17

Sodio
1,00 mg 20

Calcio
18,00 mg 24

Magnesio
6,00 mg 29

Zinco
0,10 mg 23

Fosforo
35,00 mg 14

Manganese
0,65 mg 6

Rame
0,08 mg 29

Selenio
0,10 mcg 16

Acidi Grassi

Omega 3s
0,00 mg 42

Omega 6s
0,00 mg 58

Steroli

Fitosterol
9,00 mg 19

Contenuto di Acqua
87,00 g 29

Cenere
1,20 g 6

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