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फल की तुलना करें


क्लोउडबेरी के पोषण का महत्व



पोषण
0

सेवन मात्रा
१०० ग्राम 0

कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम 61

रेशा
उपलब्ध नहीं है 0

चीनी
उपलब्ध नहीं है 0

प्रोटीन
2.40 ग्राम 7

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.28 2

विटामिन
0

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम 21

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम 12

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम 11

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम 3

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है 0

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है 0

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है 0

चोलिने
उपलब्ध नहीं है 0

वसा
0.80 ग्राम 9

खनिज पदार्थ
0

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है 0

लोहा
0.70 मिलीग्राम 17

सोडियम
उपलब्ध नहीं है 0

कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम 23

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है 0

जस्ता
उपलब्ध नहीं है 0

फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम 14

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है 0

तांबा
उपलब्ध नहीं है 0

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है 0

वसायुक्त अम्ल
0

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम 38

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम 54

स्टेरोल
0

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है 0

पानी की मात्रा
87.00 ग्राम 27

राख
1.20 ग्राम 6

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