कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.28 2
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम 12
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम 48
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम 3
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी 31
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी 33
रूबस चामेमोरस, रूबस आर्कटिकस, रूबस हडसोनिकस, रूबस निवालिस
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
- नॉर्डिक देशों में, क्लाउड बेरीस को पारंपरिक शराब बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
कनाडा, डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन, संयुक्त राज्य अमेरिका