Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Îmbunătățește circulația sângelui, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii
Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Proteine de la Carb Ratio
0,28 2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg 12
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-
Vitamina C (acid ascorbic)
158,00 mg 3
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg 14
Calorii în fructe proaspete cu Peel
51,00 kcal 31
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
47,00 kcal 33
Calorii în Forma congelate
43,00 kcal 37
Calorii în conserve Forma
43,00 kcal 38
Calorii în produsele alimentare
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
- Mur pitic este, de asemenea, numit ca bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik sau Salmonberry Bush a scăzut.
- În țările nordice, merisoare sunt folosite pentru a face lichioruri tradiționale.
Canada, Danemarca, Finlanda, Islanda, Suedia, Statele Unite ale Americii