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Confronto Frutta


Susino Selvatico contro Frutto della passione Nutrizione


Frutto della passione contro Susino Selvatico Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
1,40 g   
32
10,40 g   
1

Zucchero
9,92 g   
22
11,20 g   
16

Proteina
0,70 g   
99+
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Colina
1,90 mg   
31
7,60 mg   
13

Grasso
0,28 g   
29
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnesio
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
16,00 mg   
29
68,00 mg   
3

Manganese
0,05 mg   
99+
Non Disponibile   

Rame
0,06 mg   
39
0,09 mg   
25

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
44,00 mg   
36
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
72,93 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorie >>
<< Benefici

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