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Susino Selvatico contro Kumquat Nutrizione
f
Susino Selvatico
Kumquat
Kumquat contro Susino Selvatico Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,42 g
99+
15,90 g
21
Fibra
1,40 g
32
6,50 g
6
Zucchero
9,92 g
22
9,36 g
25
Proteina
0,70 g
99+
1,88 g
11
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg
22
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
35
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
17,00 mcg
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg
26
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg
19
129,00 mcg
9
Colina
1,90 mg
31
8,40 mg
10
Grasso
0,28 g
29
0,86 g
8
Minerali
Potassio
157,00 mg
99+
486,00 mg
6
Ferro
0,17 mg
99+
0,86 mg
14
Sodio
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcio
6,00 mg
39
62,00 mg
3
Magnesio
7,00 mg
28
20,00 mg
14
Zinco
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fosforo
16,00 mg
29
19,00 mg
26
Manganese
0,05 mg
99+
0,14 mg
24
Rame
0,06 mg
39
0,10 mg
23
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
47,00 mg
16
Omega 6s
44,00 mg
36
124,00 mg
15
Steroli
Fitosterol
7,00 mg
12
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
87,02 g
26
80,80 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,50 g
26
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Susino Selvatico e Mela
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Amarena Frutta
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Benefici
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Benefici
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Mango
Benefici
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Kumquat e Sapota
Benefici
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Kumquat e Zucca di Ghianda
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Kumquat e Longan
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